悩み

今回は心と体の健康について、横井也有という江戸時代の俳人が残した、健康十訓について書いています。あなたの悩みを解決するヒントがここにあるかもしれません。

生きていく中で様々な葛藤や悩みがあると思います。そんな時にちょっとだけでも、あなたの生き方を楽にさせてくれる。そんな力がマインドフルネス・瞑想・ヨガにはあるとおもいます。あなたの役に立てますように。